是不是往往在旅行的時候，就很容易會陷入暴食模式，想著難得一趟的蜜月旅行就是要好好大啖美食，但其實過分放縱會讓你愈吃愈多，熱量超標得驚人，回家之後的減肥路加倍辛苦。
Tip1:挑選當地必吃美食，與另一伴一起分享
去旅行當然不可能錯過品嚐當地美食的機會！當每種都想嘗一點的時候，拉著另一伴一起分食是聰明的選擇，既可以嘗試多種當地食物又可以減少熱量的負擔，還可以為這趟旅行增添完美回憶，一舉數得!
Tip2:飲品也是熱量陷阱
很多人常常會在旅行的時候放縱大喝，感受當地文化。但是很多人都忽略了其實酒精的熱量很高，容易致肥;而且不少飲品都含有高糖份和高卡路里，容易成為致肥的隱形殺手。因此還是得記得補充水分來替代這些容易發胖的飲品。
Tip3:多吃蔬果補充纖維質
相信很多人都有這樣的困擾，一旦出門旅行之後就有便秘的困擾以至於回家的時候開始水腫虛胖，這時就必須在旅程中多吃蔬果幫助消化以及排便，不僅能享受當地蔬果的特產，還能幫助身體排毒一舉兩得。
Tip4:能動就動別懶惰
旅行的時候常常會在意交通工具的便利，但其實以走路的方式體驗當地民情更能挖掘到意想不到的小驚喜，而且還能邊走邊逛帶些紀念品回國，更能靠走路消耗吃進的美食熱量，度假就是要悠閒體會當地文化，所以多多走路吧~
其實度蜜月不用給自己太大的壓力，美食還是可以好好享受，只是不要餐餐都吃滿吃好，還有許多旅行的意義可以親自體會。把握一些小細節，旅行一定能帶回美好回憶。
參考文獻：
1張月惠 1992 海外攝影 攝影之消費行為與潛在消費行為之研究
2黃瑞銧 1994 高雄市民婚紗攝影消費行為之研究
3陳信宏、傅懷慧 2004 婚紗攝影消費者生活型態與消費行為之研究
資料來源：結婚吧
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